Jag är öm idag. Lite förvånad över detsamma också även om jag visst kände av rörelserna under yogan. Att magen och benen är träningsömma (och ganska lite ömma, trots allt) är okej, lite sämre känns det med axlarna eftersom det inte riktigt vara blir träningsvärk utan mer ont på riktigt. Men jag härdar ut, rör mig försiktigt och tänker att det kanske har med sig något gott på sikt? Kanske axlarna blir snällare om jag försiktigt plågar dem lite, och då på ett lugnt sätt.
Jag hade tänkt konditionsträna idag men väljer att ta det lite piano med armrörelser nu. Det får bli en lugnare promenad bara. Nästa yogapass är dock inbokat!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar